【食物治療】痔瘡１３大恐怖症狀、原因！飲食禁忌、吃什麼好？痣瘡痛、出血

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⇨痔瘡５大恐怖症狀
⇨小小的８個原因竟會造成痔瘡！
⇨４大飲食禁忌，再吃就好不了
⇨想治好痔瘡？點這裡就對了！
⇨這些生活常識，你都知道嗎？

● 肛門出血
● 肛門痛癢
● 肛門分泌黏液
● 嚴重者，痔瘡外露，需用手推回才能復位
● 嚴重者會有大便失禁的情況

圖片引用自超視揭開痔瘡的真相⇨預防、治療痔瘡，先從認識它開始！
如果你有以下壞習慣，小心肛門血管的組織腫脹或發炎，演變成痔瘡！
● 久站、久坐、久蹲、排便時間太長
● 無定時排便習慣
● 經常忽視或延遲便意
● 排便時用力過度
● 水、蔬果攝取過少
● 肛門處不潔
● 熬夜、過度勞累
● 飲食不當
*另外，孕婦在生產時用力過度，或是肥胖的人減肥時，也容易長痔瘡。

● 酒： 酒精會使血管壁鬆弛，易加重痔瘡瘀血。
● 菸： 過量吸菸導致食慾不振、營養不良，降低免疫力，也易上火、排便不順。 圖片引用自燦坤
● 辛辣刺激食物： 辛辣食物會刺激肛門，使四周括約肌過度充血，引發痔瘡。 圖片引用自EZTABLE
● 低脂肪的肉類： 油脂攝取不足，易造成排便困難、長痔瘡。 圖片引用自SNQ

● 西醫療法
多喝水： 每天喝1500～2000ml的水。充足的水分能讓大便在腸道中順暢地移動，進而避免太用力排便，形成痔瘡。起床時喝冰牛奶或冷開水，可刺激大腸蠕動，幫助排便，降低長痔瘡的機率。 圖片引用自dig.do
多運動： 快步走、慢跑、輕鬆運動、韻律體操、游泳，對養成排便習慣有幫助。哪些運動會讓痔瘡惡化？ 圖片引用自女人迷
多吃高纖食物： 例如蔬菜、水果、穀類、全麥麵包、香菇。預防痔瘡，高纖食物的正確吃法！ 圖片引用自EzNewLife
生活規律： 三餐正常、盡量不熬夜，因為勞累易使腸蠕動機能不足，恐引發排便不順、長痔瘡。 圖片引用自中新网
適量的脂肪： 適量油質是腸道的潤滑劑，可幫助解便，避免造成痔瘡。 圖片引用自SNQ
輕柔地清潔： 排便後要清洗肛門，並使用質地柔軟的衛生紙，以免肛門不潔而變成痔瘡的溫床。 圖片引用自今日头条


● 中醫食療
螺螄： 據「本草綱目」記載，螺螄利大小便，能治脫肛、痔漏。 圖片引用自美食天下
蚌肉： 據「日華子本草」記載，蚌肉可解痔瘺、血崩。 圖片引用自TCM Wiki
鱧魚： 又稱烏魚。據「別錄」、「外台秘要」記載，它有補脾、利水的作用，能療痔瘡。 圖片引用自中央研究院
黑木耳： 據「本草綱目」記載，它有治療血痢、便血、痔瘡的作用。 圖片引用自全民健康网
胖大海： 又名澎大海。「本草綱目拾遺」中記載，痔瘡便血者宜用胖大海泡茶頻飲。「醫界春秋」也介紹過：將胖大海數顆去核、用開水泡發，加冰糖喝，可治大便出血。 圖片引用自中医百科
麒麟菜： 俗稱雞腳菜。「本草綱目拾遺」記載它「能化痔毒」。 圖片引用自澎湖縣政府

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