其實生活中充滿了各式各樣「很煩，但是得做」的事情，例如：為了工作／上課你必須每天早睡早起；白天為了達成進度，必須有效率地去做每件事情... 等。
但你一定會有想要懈怠的時候，當你懈怠、爽爽的過了這段時間，回到正事上就會發現「我的天！我怎麼花這麼多時間在耍廢上！」、「慘了我剛東西用到哪？現在要幹嘛？」，這時候你或許需要花更多的時間要將自己拉回正軌，甚至會後悔我剛為什麼要划手機、看影片？專注 App 這時就派上用場了！
今天小編要來介紹的這些專注 App，其用意就是讓你可以透過「玩」、「做更有意義的事」來作為動機，將每天枯燥乏味的生活變得更有趣、充滿動力！以下小編會簡單介紹這些 App 的大致玩法，再分別介紹他們的實際用法，繼續來看下去吧！
| 專注 App | 簡單描述（點擊 App 名稱可以看到詳細的介紹） |
| Forest 專注森林 | 每天一片空地，每達成一段專注時間就可以種下一株植物，試試看每天種一片森林吧！ |
| Flora 綠的專注力 | 與 Forest 相似，但可設定專注失敗做出「捐款」，在世界各地種下真正的樹木。 |
| Habitica | 把生活當成角色扮演遊戲來玩吧！透過每天做任務，督促自己改掉自己偷懶、拖延的壞毛病！ |
| Any.Do | 非常簡單實用的待辦清單 App，還有特殊的「秘書」功能，每天一早打開手機就能收到「每日計畫詢問」、「提醒當日該完成事項」，讓你做到真正的今日事今日畢！ |
| SleepTown 睡眠小鎮 | 認真生活，也要認真休息！睡前不用手機才能擁有好的睡眠品質！透過打開睡眠小鎮 App，放下手機睡覺的同時還可以蓋房子，睡醒就可以看看自己的小鎮蓋得如何～ |
引用來源：PEOPLE On the Go Forest 專注森林
引用來源：Forest Forest 算是專注 App 界的元老，你可以在需要做「不能分心的事」之前設定好時間，這段時間如果成功沒有分心，就可以在虛擬森林中種下一棵樹，並賺取 App 內的金幣，這些金幣可以用來在真實世界中種下真正的樹苗，為地球盡份心力！是一個長久下來會很有成就感的專注 App。
小編前陣子才介紹過 Forest 專注森林，請大家進入下方的連結來查看文章，裡面有 Forest App 的詳細使用方法及完整 App 介紹：
Forest 專注森林
▶ Forest 專注森林 文章介紹 (專注 App 推薦)
Flora 綠的專注力
引用來源：Flora 綠的專注力 和 Forest 很像，讓你一邊種樹一邊完成工作，在解鎖各式各樣植物的同時，達到課業／工作的目標，就算真的禁不住誘惑沒達成任務目標，也可以自己設定，透過獨特的懲罰制度來捐贈小額捐款，在世界各地種下真的樹木！
- 雙倍效率：和親友一起設定一個目標，種樹效率加倍！
- 各種小功能：代辦清單、人生目標的進度、每天／每周／每月事項提醒
- 習慣追蹤：每一棵種下的樹都會有記錄留存，只要定時查看就能提高時間管理和計劃的能力！
我患有 ADHD（注意力不足過動症），一直很努力想集中注意力。Flora App 可以在我拿起手機時提醒我，除了追蹤自己的習慣之外，還可以在種植真正的樹木來幫助地球！我這周才剛開始使用這個應用程序，它真的幫了很大的忙！謝謝你們！（By Bryn）
引用來源：App Store Preview
▶ 點此進入 Flora 綠的專注力 (官方網站)
▶ 下載 專注 App 推薦 - Flora 綠的專注力 (iOS 載點)
Habitica
引用來源：Habitica 透過「Habit（習慣）」、「Daily（每日任務）」、「To-do（待辦事項）」來幫你分類生活大小事，搭配上獎勵機制，讓你在達成目標同時，也為了你自創的 Habitica 角色努力；一邊在現實中做好該做的事情，一邊看著角色成長，用過此 App 的使用者大多都表示非常有成就感！
Habit（習慣）：指每天都會做多次的事情，如：看劇、翻冰箱、耍廢等
Daily（每日任務）：指每日／周／月必須要做的事項，如：讀取信箱、吃保健食品、每日工作／課業等
To-do（待辦事項）：指那些待做卻並不是規律、頻繁的事情，如：旅遊、讀一本書、車子檢修等
特點介紹
- 自創角色：自行設定任務的難易度，每完成一項任務就可以為你自創的角色提升數值、解鎖外觀裝備、寵物及魔法和各種副本。
- 社交功能：可以和其他使用者一起組隊、創建公會，一起完成任務一起打怪
- 獎懲機制：完成任務有好處，失敗當然也會有懲罰！會掉生命值、甚至等級！
網友心得
為了工作我開始使用這個程式，完成任務獲得經驗、升等，還可以分配能力點數來提升我角色的數值，隨著裝備寵物和技能越解越多，成就感也跟著大！爆！棚！！真的是解救了身為重度拖延患者的我！（By Yu Yu Chan）引用來源：Google Play 評論
▶ 點此進入 Habitica (官方網站)
▶ 下載 專注 App 推薦 - Habitica (安卓載點)
▶ 下載 專注 App 推薦 - Habitica (iOS 載點)
Any.DO
Any.DO 是一個非常乾淨簡潔的代辦清單日曆 App，你可以設定「到達某地點或某時間」時提醒你，讓你不錯過任何代辦事項。不只每日每周，甚至每月每年的定期項目都可以輕鬆跨裝置管理，甚至可以統整各個不同的日曆都用 Any.DO 來管理！
特點介紹
- 跨平台：可彙整包含手機、Google 日曆，及 FB 活動
- 語音輸入：可自行在代辦事項中加入語音，可以幫你在做事時提醒自己詳細的代辦內容
- 簡單直覺：可以直接「拖曳」編輯代辦清單內容，左右滑動將事項標記為完成，或是搖動你的手機來刪除這些已經完成的事項
- 合作代辦清單：可以和親友分享清單列表，與他們一同協作，完成待辦事項
網友心得
這款 App 非常方便耐用且實用，調整做事順序讓我可以井然有序的生活，提升生活品質有感，多年前用過最開始的版本，現在用起來覺得更有巧思且直覺好用，十分推薦大家都下載來使用，付費版本十分值得！（By Chris Li）引用來源：Google Play 評論
▶ 點此進入 Any.DO (官方網站)
▶ 下載 專注 App 推薦 - Any.DO (安卓載點)
▶ 下載 專注 App 推薦 - Any.DO (iOS 載點)
▶ 點此安裝 Any.DO (Chrome 插件)
SleepTown 睡眠小鎮
引用來源：SleepTown SleepTown 睡眠小鎮與 Forest 同一團隊，玩法也很像，不過就是把專注時間改為睡眠時間，只要你認真睡覺不中斷、使用手機，就可以打造出你專屬的睡眠小鎮！用簡單有趣的方式幫助你建立健康規律的睡眠習慣！
玩法步驟
- 每天設定一個對你來說有挑戰性的就寢／起床時間作為目標
- 只要在設定好的時間前開啟 App → 按下睡覺，就可以開始建造啦！
- 在每天的設定起床目標前搖動喚醒手機，就可以看看你睡覺的時候蓋了什麼房子～
網友心得
想給開發人員小小的鼓勵！謝謝你們幫助我養成規律作息的好習慣，很多地方都可以發現你們的巧思，像是更改時間就會不能累計連續天數，就非常符合我想下載這款 App 的初衷——規律作息，我非常喜歡！（By Cindy）
引用來源：Google Play 評論
▶ 點此進入 SleepTown 睡眠小鎮 (官方網站)
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▶ 下載 專注 App 推薦 - SleepTown (iOS 載點)
