【專注 App】推薦2022年5款能幫助你讀書/工作時不分心的軟體!iOS/Android

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作者: 三三 |
文章2021-12-23
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現在科技發達,大家越來越依賴手機、平板,甚至有人會手機成癮!但當你需要專注/認真在其他事情上、不能分心的時候該怎麼辦呢?這裡介紹大家OO款可以幫助你放下手機做正事的「專注 App」,讓你一邊「玩」一邊認真做事,效率更好喔!


 
專注 App
 
第一次接觸專注 App 的你,一定會想「專注 App?有用嗎?」
 
其實生活中充滿了各式各樣「很煩,但是得做」的事情,例如:為了工作/上課你必須每天早睡早起白天為了達成進度,必須有效率地去做每件事情... 等。
 
但你一定會有想要懈怠的時候,當你懈怠、爽爽的過了這段時間,回到正事上就會發現「我的天!我怎麼花這麼多時間在耍廢上!」、「慘了我剛東西用到哪?現在要幹嘛?」,這時候你或許需要花更多的時間要將自己拉回正軌,甚至會後悔我剛為什麼要划手機、看影片?專注 App 這時就派上用場了!
 
今天小編要來介紹的這些專注 App,其用意就是讓你可以透過「玩」、「做更有意義的事」來作為動機,將每天枯燥乏味的生活變得更有趣、充滿動力!以下小編會簡單介紹這些 App 的大致玩法,再分別介紹他們的實際用法,繼續來看下去吧!
 
專注 App 簡單描述(點擊 App 名稱可以看到詳細的介紹)
Forest 專注森林 每天一片空地,每達成一段專注時間就可以種下一株植物,試試看每天種一片森林吧!
Flora 綠的專注力 與 Forest 相似,但可設定專注失敗做出「捐款」,在世界各地種下真正的樹木。
Habitica 把生活當成角色扮演遊戲來玩吧!透過每天做任務,督促自己改掉自己偷懶、拖延的壞毛病!
Any.Do 非常簡單實用的待辦清單 App,還有特殊的「秘書」功能,每天一早打開手機就能收到「每日計畫詢問」、「提醒當日該完成事項」,讓你做到真正的今日事今日畢!
SleepTown 睡眠小鎮 認真生活,也要認真休息!睡前不用手機才能擁有好的睡眠品質!透過打開睡眠小鎮 App,放下手機睡覺的同時還可以蓋房子,睡醒就可以看看自己的小鎮蓋得如何~

 
bigstock-Trifle-Away-One-s-Time--Moder-90884627.jpg 引用來源:PEOPLE On the Go  
 
專注 App 推薦
 
 Forest 專注森林 
 
Forest.jpg 引用來源:Forest  
Forest 算是專注 App 界的元老,你可以在需要做「不能分心的事」之前設定好時間,這段時間如果成功沒有分心,就可以在虛擬森林中種下一棵樹,並賺取 App 內的金幣,這些金幣可以用來在真實世界中種下真正的樹苗,為地球盡份心力!是一個長久下來會很有成就感的專注 App。
 
注意
小編前陣子才介紹過 Forest 專注森林,請大家進入下方的連結來查看文章,裡面有 Forest App 的詳細使用方法及完整 App 介紹:
 
Forest 專注森林
Forest 專注森林 文章介紹 (專注 App 推薦)
 
 
 
 
 Flora 綠的專注力 
 plant-horz.jpg 引用來源:Flora 綠的專注力   
和 Forest 很像,讓你一邊種樹一邊完成工作,在解鎖各式各樣植物的同時,達到課業/工作的目標,就算真的禁不住誘惑沒達成任務目標,也可以自己設定,透過獨特的懲罰制度來捐贈小額捐款,在世界各地種下真的樹木!
 
特點介紹
  • 雙倍效率:和親友一起設定一個目標,種樹效率加倍!
  • 各種小功能:代辦清單、人生目標的進度、每天/每周/每月事項提醒
  • 習慣追蹤:每一棵種下的樹都會有記錄留存,只要定時查看就能提高時間管理和計劃的能力!
網友心得
我患有 ADHD(注意力不足過動症),一直很努力想集中注意力。Flora App 可以在我拿起手機時提醒我,除了追蹤自己的習慣之外,還可以在種植真正的樹木來幫助地球!我這周才剛開始使用這個應用程序,它真的幫了很大的忙!謝謝你們!(By Bryn)
引用來源:App Store Preview   
 
 
 
 Habitica 
 圖片 2.png 引用來源:Habitica  
透過「Habit(習慣)」、「Daily(每日任務)」、「To-do(待辦事項)」來幫你分類生活大小事,搭配上獎勵機制,讓你在達成目標同時,也為了你自創的 Habitica 角色努力;一邊在現實中做好該做的事情,一邊看著角色成長,用過此 App 的使用者大多都表示非常有成就感!
 
補充說明
Habit(習慣):指每天都會做多次的事情,如:看劇、翻冰箱、耍廢等
Daily(每日任務):指每日/周/月必須要做的事項,如:讀取信箱、吃保健食品、每日工作/課業等
To-do(待辦事項):指那些待做卻並不是規律、頻繁的事情,如:旅遊、讀一本書、車子檢修等
 
特點介紹
  • 自創角色:自行設定任務的難易度,每完成一項任務就可以為你自創的角色提升數值、解鎖外觀裝備、寵物及魔法和各種副本。
  • 社交功能:可以和其他使用者一起組隊、創建公會,一起完成任務一起打怪
  • 獎懲機制:完成任務有好處,失敗當然也會有懲罰!會掉生命值、甚至等級!
 
網友心得
為了工作我開始使用這個程式,完成任務獲得經驗、升等,還可以分配能力點數來提升我角色的數值,隨著裝備寵物和技能越解越多,成就感也跟著大!爆!棚!!真的是解救了身為重度拖延患者的我!(By Yu Yu Chan)引用來源:Google Play 評論   
 
 
 
 Any.DO 
 
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引用來源:Any.Do  
Any.DO 是一個非常乾淨簡潔的代辦清單日曆 App,你可以設定「到達某地點或某時間」時提醒你,讓你不錯過任何代辦事項。不只每日每周,甚至每月每年的定期項目都可以輕鬆跨裝置管理,甚至可以統整各個不同的日曆都用 Any.DO 來管理!
 
特點介紹
  • 跨平台:可彙整包含手機、Google 日曆,及 FB 活動
  • 語音輸入:可自行在代辦事項中加入語音,可以幫你在做事時提醒自己詳細的代辦內容
  • 簡單直覺:可以直接「拖曳」編輯代辦清單內容,左右滑動將事項標記為完成,或是搖動你的手機來刪除這些已經完成的事項
  • 合作代辦清單:可以和親友分享清單列表,與他們一同協作,完成待辦事項
不僅如此,你需要 Any.DO 完整功能的話可以付費使用,但基本上免費版本就夠一般用戶使用了,大家不妨試試看!
 
網友心得
這款 App 非常方便耐用且實用,調整做事順序讓我可以井然有序的生活,提升生活品質有感,多年前用過最開始的版本,現在用起來覺得更有巧思且直覺好用,十分推薦大家都下載來使用,付費版本十分值得!(By Chris Li)引用來源:Google Play 評論   
 
 
 
 SleepTown 睡眠小鎮 
 
圖片 1.png 引用來源:SleepTown  
SleepTown 睡眠小鎮與 Forest 同一團隊,玩法也很像,不過就是把專注時間改為睡眠時間,只要你認真睡覺不中斷、使用手機,就可以打造出你專屬的睡眠小鎮!用簡單有趣的方式幫助你建立健康規律的睡眠習慣!
 
玩法步驟
  1. 每天設定一個對你來說有挑戰性的就寢/起床時間作為目標
  2. 只要在設定好的時間前開啟 App → 按下睡覺,就可以開始建造啦!
  3. 在每天的設定起床目標前搖動喚醒手機,就可以看看你睡覺的時候蓋了什麼房子~
每天堅持重複 1-3 步驟,慢慢地就可以輕鬆容易的養成規律生活作息的好習慣,看著你的睡眠小鎮逐漸壯大!
 
網友心得
想給開發人員小小的鼓勵!謝謝你們幫助我養成規律作息的好習慣,很多地方都可以發現你們的巧思,像是更改時間就會不能累計連續天數,就非常符合我想下載這款 App 的初衷——規律作息,我非常喜歡!(By Cindy)
引用來源:Google Play 評論   
 
 

 
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