【中和按摩推薦】按摩前必知的5件事！全身、局部、紓壓、按摩師、養生館、按摩店、腳底按摩、價格、費用、價錢、特殊 服務

          引用來源：Spiritze@Pixabay 現代人越來越注重按摩養生的重要性，到底按摩有哪些好處呢？每個人都適合按摩嗎？以下通通告訴你！
① 身心放鬆：按摩時身體要全身放鬆，這樣可以緩解疲勞、放鬆心情
② 促進血液循環：按摩部分穴道，可讓身體的血液循環更好
③ 保健養生：適當的按摩力道才能有效達到按摩功效，太大力可能受傷，太小力會沒效果，持續的按摩會有良好的效果
  引用來源：Der_Doktor@Pixabay按摩店的名稱百百種：SPA、養生館、美容館、按摩館，裡面的按摩到底有什麼不同呢？詳細介紹如下方解釋：

指壓	適合腰痠背痛、重度疲勞、想快速放鬆的人，根據經絡、肌肉走向，針對穴位及勞損點進行點、按、揉、撥等手法，按摩輕重需求可請按摩師調整
油壓	適合輕微疲勞者，手法比較和緩，以推、抹、刮等手法為主，只是想稍微放鬆一下的人，可以選擇油壓按摩
中式按摩	跟推拿很類似，常用於保健、治病，透過刺激特定的穴位、經絡，可放鬆肌肉、解除疲勞
泰式按摩	所有按摩中最為大動作、激烈的按摩，主要是利用鎖頸、踏背，拉筋等大動作來活動關節，如同進行了高強度的運動
腳底按摩	又稱足底反射按摩，足部和人體各個器官的部分有相應的反射點，通過腳底按摩能促進血液循環、調節機能平衡
SPA	SPA是拉丁文「Solus Par Aqua」的縮寫，原意是「經由水獲得健康」，中文稱「水療」。結合沐浴、按摩、香薰精油、塗抹保養品利用水資源滲透作用進入人體，促進新陳代謝，達到治療或美容美體的目的並且身心暢
推拿	民俗療法：筋骨有受傷或是覺得身體不舒服，到中醫、復健店、推拿館做治療

  引用來源：chia ying Yang@Pixabay如果想要去按摩，但不知道怎麼選擇怎麼辦？本篇提供幾個大方向，讓各位能夠選擇到適合自己的按摩店！ 有些較老舊、或情色的按摩店，你不確定是否合法，可以根據下列來判斷：
① 按摩店需有營業執照，一般證照會掛在店裡面
② 按摩師要有按摩師證照，對顧客較有保障
《 價格 》 《 選擇按摩師 》 《 連鎖經營按摩店 》   引用來源：rhythmuswege@Pixabay《 穿著 》
一般會根據按摩館、養生館規定。有些需要裸身、或提供浴袍、和服、桑拿服給客人更換。如果沒有的話，建議穿著材質柔軟、舒適、寬鬆的衣褲，太厚的衣服或牛仔褲都不適合
《 身體狀況 》
一般人如果沒有嚴重外傷、骨折都可以按摩，女生經期來時不建議按摩，避免刺激到穴道經絡讓經期延長，部分的人甚至會有經血過多的現象
《按摩後需注意 》
喝溫開水有助於新陳代謝，注意避風，以免感冒
 

單位	費用
分鐘(10、20、30分鐘)	$100-400
一節(40-60分鐘)	$600-800

《 以按摩部位區分 》

部位	費用
局部按摩(手、腳、背部、肩頸等單一部位)	$100-350
半身按摩(只有上半身或下半身)	$300-600
全身按摩	$500-1000

  ☀ 以下是從北部208家按摩工作室，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質按摩店家，提供給大家參考。
*評比方式：服務品質、設備環境、價格等多項指標來評比