【雲林推薦】評價最好的3家心理諮商!費用、感情、家庭、憂鬱症、心理治療、同志、婚姻、PTT、Dcard、便宜

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作者: 艾編 |
文章2022-06-23
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隨著時代演變,現代人的壓力越來越大,加上資訊時代來臨,人們越來越依賴智慧型手機,除了影響生理上的疾病之外,心靈上也出現焦慮、憂鬱、睡眠品質不佳等問題,不規律的生活、飲食、熬夜還有生活壓力,也讓這些病症成為文明病,憂鬱症更是全球十大疾病中的第五位。

面對重重的壓力襲來,心理諮商會是一個好管道,透過專業的諮商師治療,可以陪伴當事人探討其背後的原因和如何改善,以下和各位介紹關於心理諮商的相關知識,以及推薦幾家優質的雲林心理諮商所給各位!
 
目錄
心理諮商 費用 諮商所通常價位都在這個區間
我需要心理諮商嗎? 以下幾點教你判斷是否需要心理諮商
雲林心理諮商推薦 優質的5大心理諮商所推薦
如何知道自己患有憂鬱症? 這些症狀你中了哪些
心理諮商 服務項目 原來心理諮商的服務內容有這些
心理諮商 服務流程 諮商服務的流程
 
心理諮商 費用
以下為透過網路整理出各家諮商所的諮詢收費標準價格表,提供給需要的人參考,實際上還是要以找到的諮商所報價為主,通常自費的心理治療,一次的諮詢時間為50~60分鐘,費用通常都會在2000~3000元不等,除非是家庭、伴侶、婚姻諮商的2人以上諮詢,除了時間會拉長到80~100分鐘之外,費用也會在3000元以上。
 
項目 時長 大約費用
個別諮商/個別諮詢 50~60分鐘 $2000~3500
親職教育諮詢 50~60分鐘 $2200~3500
親子/夫妻諮詢(2人) 80~100分鐘 $3000~3600
家庭諮詢(3人以上) 80~100分鐘 $3300~3700
 
雲林 心理諮商推薦
 以下是從雲林25家心理諮商所,經由網路調查,綜合評估後脫穎而出的3家推薦心理諮商所,提供給大家參考~
評比方式:專業度、諮詢親切度、費用合理等多項指標來評比
樂林-雲林 心理諮商
諮詢專線:0918-598-015
服務地區:虎尾、麥寮、西螺、斗南、北港、古坑、土庫、二崙、元長、水林、崙背、臺西、四湖、大埤、林內、東勢、褒忠
 
若瑟-雲林 心理諮商
諮詢專線:05-632-5519
服務地區:虎尾、麥寮、西螺、斗南、北港、古坑、土庫、莿桐、二崙、元長、水林、崙背、臺西、大埤、林內、東勢、褒忠
 
信安-雲林 心理諮商
諮詢專線:05-522-3788
服務地區:虎尾、麥寮、西螺、斗南、北港、古坑、土庫、莿桐、二崙、水林、崙背、臺西、大埤、林內、東勢、褒忠
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※ 歡迎廠商加入評測,請來信 [email protected]
 
我需要心理諮商嗎?
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心理諮商是透過對談的方式,在保護隱私的環境下,和心理師一起探討個案所遇到的困境和需求,協助個案找到問題可能解決的方法。心理治療在現今這個時代的需求逐年升高,不少人對於要看精神還是心理諮商感到疑惑,其實如果有以下這些症狀,都可以找心理諮商所諮詢。

1.無法排解的壓力
隨著年近增長,身分也越來越多元,經歷一些壓力是正常的,適當的壓力可以使人成長,除非壓力已經影響到你的生活,而且長期持續且無法消失,嚴重時,還有可能出現胸悶、呼吸不順等症狀,就需要找心理諮商幫忙囉!

2.無法適應變化
面對居住環境、工作型態的改變,或是親密的友人、家人、寵物離世,對於社會的變化感到有壓力,無法自己排除,也可以透過專業的心理師討論自身的問題。

3.常感受到莫名的焦慮和悲傷
日常的壓力影響到情緒,常常覺得焦慮不安,彷彿迷失了人生的方向,甚至與人互動都覺得是一種壓力,你有可能需要找專業的心理師諮詢,可以更有效率的處理這些情緒。

4.開始會傷害自己
如果你已經開始會做出一些可能危及自己生命的舉動,千萬不要默默的這樣下去,尋求專業的諮詢,才能讓自己越來越好。

5.睡眠品質變得很差
若開始出現睡眠障礙,在睡與醒之間掙扎,沒辦法正常入睡,或是有淺眠、早醒等困擾,透過心理諮詢,也可以幫助你找到睡眠困擾背後的問題,建立新的睡眠習慣,進而解決問題!
 
尋求心理諮商並非就是有精神疾病或心理不健康,其實在每個人的生活中,都可能在生涯、家庭、人際關係等遇到困境,或是偶有不愉快、低潮等,都可以尋求心理諮商,正視、面對自己的問題,是一件有勇氣且值得讚許的行為,主動尋求協助,好好面對問題,學習解決他、處理他!
 
如何知道自己患有憂鬱症
憂鬱症是影響全球數十億人口極嚴重的疾病之一,在台灣,更有百萬人口整年都需要服用抗憂鬱的藥物,憂鬱症可說是普遍化了,普及也許自身也有輕微的憂鬱症只是不自知,當你開始持續很長一段時間會感到脾氣不好、敏感、低落、吃不下、睡不好、容易落淚、不想跟他人相處、暴躁容易發怒,有可能已經是憂鬱症找上門。

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如果憂鬱症真的找上門,憂鬱症如何自救呢?
首先,先了解會造成憂鬱的原因。會有憂鬱的感受是因為在「情緒調節」出了問題,在遇到壓力時,我們會需要依靠情緒調節來平復心情,而憂鬱的人在這方面有所失常,所以才會在壓力出現時,遲遲無法讓情緒恢復。長期下來,無法透過情緒調節,在遇到壓力時,會感到心情低落、沒有動力,而且覺得永遠都不會好。

若是有一些項目符合,但不曉得自己是否真的罹患憂鬱症,也可以透過專業的心理師,藉由一些訊息來判斷是否有憂鬱症,因為憂鬱症有分三種不同程度,若是較輕微的,透過療程可以在8次以內就有所改善,透過心理師的協助,可以釐清自己、釐清問題。
 
心理諮商 服務項目
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心理諮商所提供各式的自費心理諮商,其服務項目多元,因為心理師有豐富的臨床實作經驗,且具有不同的專長,可以提供個案多樣的諮詢項目。

1.學前、學齡兒童及成人個別心理諮商
2.學前及學齡兒童青少年注意力及人際治療課程
3.家族治療
4.婚姻伴侶諮商
5.電腦化注意力檢測
6.成人記憶檢測
7.精神狀況評估
8.兒童遊戲治療
9.早期療育
10.遠端視訊會談
 
除了私人機構,政府也有設立心理衛生中心為民眾服務,可透過各縣市的衛生局詢問社區心理衛生中心,有門診表提供民眾掛號。
 補充  
雲林衛生局:社區心理衛生中心
心理諮詢專線📞
24 小時免付費安心專線:1925
24 小時生命線:1995
張老師:1980
 
心理諮商 流程
有焦慮、不安、恐懼的情緒是正常而且常見的,透過心理諮商,可以舒緩情緒、理清自己,如果想要進行心理諮商,該如何開始呢?

第一步:預約諮商
可以到現場臨櫃預約,也可以透過電話、線上預約,每間心理諮商所提供的預約方式不盡相同。通常會先詢問一些基本資料,簡單詢問來諮詢的原因等。

第一步:初次晤談
初談會先概略了解談的原因、動機,這時候會先了解狀態、評估狀態,尚未到給予建議、解決問題的層面。

第一步:正式諮商
經過初談之後,就能夠正式開始諮商了,通常還會有一份諮商契約,這份契約是諮商中的使用說明,包含保密協定、錄音錄影規範、不自殺契約、諮商時間..等基本架構。接著就是和心理師進行會談,讓專業的心理師帶領你探索及解決問題。
 
雲林 心理諮商推薦
 以下是從雲林25家心理諮商所,經由網路調查,綜合評估後脫穎而出的3家推薦心理諮商所,提供給大家參考~
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若瑟-雲林 心理諮商
諮詢專線:05-632-5519
服務地區:虎尾、麥寮、西螺、斗南、北港、古坑、土庫、莿桐、二崙、元長、水林、崙背、臺西、大埤、林內、東勢、褒忠
 
信安-雲林 心理諮商
諮詢專線:05-522-3788
服務地區:虎尾、麥寮、西螺、斗南、北港、古坑、土庫、莿桐、二崙、水林、崙背、臺西、大埤、林內、東勢、褒忠
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※ 歡迎廠商加入評測,請來信 [email protected]
 
斗六市、虎尾鎮、麥寮鄉、西螺鎮、斗南鎮、北港鎮、古坑鄉、土庫鎮、莿桐鄉、口湖鄉、二崙鄉、元長鄉、水林鄉、崙背鄉、臺西鄉、四湖鄉、大埤鄉、林內鄉、東勢鄉、褒忠鄉
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