出遠門難免需要搭長途車，由其是在國內，老實說台灣的路光平地就凹凸不平了，更何況很多台灣不錯的景點都需要往山上走，彎彎曲曲、高低起伏的地勢還是會讓不少暈車人士聞山路色變，如果非必要真的不想出門阿...。那該怎麼預防暈車呢？以下幾招學起來，說不定在哪天你會需要用到喔！
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暈車原因／預防
首先預防勝於治療，先了解為何會暈車(船、機)。在焦慮、腸胃不舒服或懷孕、前一晚睡眠品質不好、過度疲勞、坐車前饑餓或過飽、情緒緊張、個人體質....等都較易導致暈車、暈船，因此專家建議，坐車或船之前，不要過飽或不吃東西，保持消淡飲食和適量飲食。
暈車小知識：人體將各種傳入的訊號做一整合，才能維持我們的平衡與協調，當我們坐車或坐船時，內耳中傳入的是身體在晃動的訊號，但是眼睛所傳入車內或船艙中的影像就像是一種靜止的狀態，這兩種訊號就不相配了，所以會造成暈車。完整原文：暈車怎麼辦
1. 綠油精
出門在外一定要有一罐綠油精，不只可以防止蚊蟲叮咬，在搭長途車時也可以派上用場，抹一些在太陽穴或肚臍眼處，可以滿有效的預防暈車，不舒服時再抹也是會有用的！
2. 生薑
有點像綠油精的用法，可事先將生薑切成片攜帶，行駛途中可以拿於鼻下聞，讓薑味吸入鼻中，可以減緩不適感，或者也可以把薑片放於肚臍上。
3. 痠痛貼布
若用上述塗抹的方式還是不安心，那你可以選擇在行車前在肚臍眼處貼上痠痛藥膏(要會涼的那種)，滿多人都說有效的，但還是要依個人體質來判定。
4. 橘子皮
將橘子皮撥下，橘皮表面朝外向內對折，於鼻孔處用手擠壓橘皮，橘子皮會散發帶芳香的油霧，行車前、行車時都可以試試。
5. 穴道按摩
按摩穴道的方式也可以試試看，用大拇指按壓在「內關穴」(如圖)，行車前預防跟發生暈眩後舒緩都有效果！
6. 喝醋
有點像吃梅子的概念，上車前用溫開水沖泡一杯醋喝完再上路，較能預防暈車！另外建議喝原醋較有效，若不感喝太酸，也可以選用水果醋代替。
若較自然派的療法無法預防你的暈動症，那麼可以選擇使用暈車藥來達到最佳防暈效果！來看看小編精選真心推薦的牌子吧，有效！
既然已經暈車了，那就要想辦法讓自己更舒適一些，哪怕效果只有一點點，對暈車的人來說都是很大的幫助，對吧！
