【預防暈車】6種方法暈車不來亂!解決暈動症人士的煩惱。

如何不暈車, 暈車藥, 吃什麼, 貼藥膏, 薑片, 穴道, 喝醋, 綠油精, 橘子皮, 暈動症, 內關穴



預防暈車-banner
出遠門難免需要搭長途車,由其是在國內,老實說台灣的路光平地就凹凸不平了,更何況很多台灣不錯的景點都需要往山上走,彎彎曲曲、高低起伏的地勢還是會讓不少暈車人士聞山路色變,如果非必要真的不想出門阿…。那該怎麼預防暈車呢?以下幾招學起來,說不定在哪天你會需要用到喔!

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仙人掌凱特頭像-耶魯暈車原因/預防

為什麼會暈車

首先預防勝於治療,先了解為何會暈車(船、機)。在焦慮、腸胃不舒服或懷孕、前一晚睡眠品質不好、過度疲勞、坐車前饑餓或過飽、情緒緊張、個人體質….等都較易導致暈車、暈船,因此專家建議,坐車或船之前,不要過飽或不吃東西,保持消淡飲食和適量飲食。

暈車小知識:人體將各種傳入的訊號做一整合,才能維持我們的平衡與協調,當我們坐車或坐船時,內耳中傳入的是身體在晃動的訊號,但是眼睛所傳入車內或船艙中的影像就像是一種靜止的狀態,這兩種訊號就不相配了,所以會造成暈車。完整原文:暈車怎麼辦


預防暈車小技巧

1. 綠油精
預防暈車-綠油精-1

出門在外一定要有一罐綠油精,不只可以防止蚊蟲叮咬,在搭長途車時也可以派上用場,抹一些在太陽穴或肚臍眼處,可以滿有效的預防暈車,不舒服時再抹也是會有用的!

2. 生薑
預防暈車-生薑-2

有點像綠油精的用法,可事先將生薑切成片攜帶,行駛途中可以拿於鼻下聞,讓薑味吸入鼻中,可以減緩不適感,或者也可以把薑片放於肚臍上。

3. 痠痛貼布
預防暈車-痠痛貼布-3

若用上述塗抹的方式還是不安心,那你可以選擇在行車前在肚臍眼處貼上痠痛藥膏(要會涼的那種),滿多人都說有效的,但還是要依個人體質來判定。

4. 橘子皮
預防暈車-橘皮-4

將橘子皮撥下,橘皮表面朝外向內對折,於鼻孔處用手擠壓橘皮,橘子皮會散發帶芳香的油霧,行車前、行車時都可以試試。

5. 穴道按摩
預防暈車-按摩穴道-5

按摩穴道的方式也可以試試看,用大拇指按壓在「內關穴」(如圖),行車前預防跟發生暈眩後舒緩都有效果!

6. 喝醋
預防暈車-喝醋-6

有點像吃梅子的概念,上車前用溫開水沖泡一杯醋喝完再上路,較能預防暈車!另外建議喝原醋較有效,若不感喝太酸,也可以選用水果醋代替。


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舒緩暈車的好方式。

既然已經暈車了,那就要想辦法讓自己更舒適一些,哪怕效果只有一點點,對暈車的人來說都是很大的幫助,對吧!
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