【症狀治療】嘴巴破洞吃什麼?有效解決嘴破傷口的7種方法!奇異果/維生素B/水果/鹽巴 水/喝什麼/原因/癒合

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嘴破怎麼辦-吃什麼
嘴破起來要人命阿!不僅吃不好、也睡不好,該怎麼辦?網路上流傳竟然只要食用奇異果!隔天就可以好?KIKINOTE為大家整理一些超有效的飲食療法,還有嘴巴破洞常見問題,讓你早日遠離口腔潰瘍困擾!提醒你放鬆情緒、經常運動、多喝水,才是預防嘴破的最好方法唷~

哪個最好用? → 8種嘴破藥大評比
【症狀治療】嘴巴破洞吃什麼?有效解決嘴破傷口的7種方法!奇異果/維生素B/水果/鹽巴 水/喝什麼/原因/癒合6圖片引用自環仙

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嘴破常見問題

嘴破的原因?
又稱口腔潰瘍,引起的原因有,咬傷、燙傷。有少部分患者因為缺乏維生素B、C,而大多數患者是因為免疫功能失調、黏膜血液循環不良而產生。其他像是壓力、睡眠不足、疲勞、失眠、營養不均衡、家族遺傳,都有可能造成嘴破,甚至女性在月經前,因受到賀爾蒙變化影響也有較高的發生率。
嘴破原因

如何預防嘴破?
避免嘴破最好的方法就是放鬆情緒、經常運動、多喝水維持唾液分泌、作息正常、平時多吃蔬果、避免吃刺激性的食物、適當且均衡的飲食,以及保持輕鬆的心情。(使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜,只能縮短病程,不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破。)
at the seaside

嘴破應該少吃什麼?
必須減少吃荔枝、鳳梨、橘子、甜食、咖啡,與油炸等刺激食物。
油炸物

傷口灑鹽治嘴破?
鹽巴確實可以殺菌,但無法治療口角炎、嘴破,也不能加速傷口癒合,若鹽水濃度太高,反而會刺激傷口,讓患者感到非常疼痛。若有口角炎等問題,應正確就醫用藥,千萬別在傷口上灑鹽。
傷口灑鹽

嘴巴破洞該看什麼科?
牙科、皮膚科、耳鼻喉科、過敏免疫科或家醫科,都可以處理嘴巴破洞的問題。


嘴巴破洞該吃什麼

超有效!奇異果神奇治療法
一顆奇異果含有高濃度的維他命C和B群,維生素C有助於膠原蛋白形成,幫助皮膚修復,因此,能用來預防口角炎,加速傷口癒合,嘴破的人可以適量食用。
最多網友推薦的方法!小編也實際測試過,真的隔天就好了,相當有效呢~
嘴破吃奇異果

高維生素B的水果
有些患者可能會覺得奇異果太過刺激,使得更不舒服。這時若想多吃些富含維生素C的水果,可以選擇吃蘋果、芭樂、葡萄、梨子、葡萄等水果代替。
含維生素B的水果

排毒清火的蔬果
有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、椰子水、蓮子、白木耳、冬瓜、椰子水,還有苦瓜、豆腐等。都能達到排毒降火效果。另外茅草跟黃耆對於補腎,避免口腔潰瘍也很有幫助。吃些涼的食物對於降火氣都很有幫助,但不宜多吃。
排毒食物

攝取富含維生素B2食物
一般飲食中富含維生素B2的食物如下:
1.奶類:牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格。
2.肉類:肉、魚、豆腐及其製品、蛋、內臟類(內臟類膽固醇較高應酌量攝取)。
3.全穀類:全穀、糙米、麥片、胚芽米等穀類。
4.堅果類:花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等。
5.其他:綠色蔬菜、酵母粉及健素糖。
Digimax A50 / KENOX Q2

維他命B群錠
如果太忙,沒時間攝取富含維生素B2的食物,建議補充維他命B群錠。B群有助於修復黏膜,可減少嘴破的機會。
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資料來源:童綜合- 營養治療科 何姿儀營養師
以上方法依個人體質而定,若長期嘴破好不了,一定要去醫生,千萬不可輕忽!

嘴破特效藥比一比

部落客評價:8種嘴破藥評比!哪個最好用?
【症狀治療】嘴巴破洞吃什麼?有效解決嘴破傷口的7種方法!奇異果/維生素B/水果/鹽巴 水/喝什麼/原因/癒合6圖片引用自環仙


含類固醇成分的嘴破藥
類固醇藥膏、貼片可減少口腔黏膜的發炎現象。
常見藥品:寧康口內膠、Dexamethasone、Triamcinolone、Prednisolone
注意事項:類固醇成分不可用於「感染性」口腔潰瘍,若是因病菌感染造成嘴破,請勿擅自用藥,應盡速看醫生。
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非類固醇消炎止痛劑、組織凝結劑
可消炎、止痛、加速組織再生。使用時會有刺痛感,但傷口較快復原。
常見藥品:Albothyl 安可治滴劑、蒙得莎凝膠、Carbosan
注意事項:Albothyl的高酸性可能造成牙齒釉質損壞,因此使用後務必徹底嗽口。
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保護性膠質
不含任何消炎止痛成分,只是在潰瘍處形成一層保護膜,防止傷口受到外來刺激。
常見藥品:ORABASE
注意事項:僅適合用於因手術、刮割傷引起的口腔潰瘍。不建議用於有病菌感染的傷口。
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中藥材藥品
具有消除發炎、腫痛與清熱的功能,有助於促進傷口癒合。
常見藥品:雲南白藥、廣東喉藥粉
注意事項:購買時應認明合格檢驗標章。中藥藥品的生菌數較高,免疫較差的人不適合用此類產品。
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